Descriptif des cours
Pole dance :
Cours technique permettant l'apprentissage de la pole dance.
Travail de combos spin/statiques et de figures isolées. Cours niveau débutant 1/2 et inter 1/2.
Pole chorée :
Chorégraphies travaillées sur plusieurs semaines, avec ou sans talons et aux styles différents. Accessible dès le niveau débutant. Cours tout niveaux.
Pole fit :
Cours de renforcement musculaire adapté à la pole dance, permet de renforcer les muscles très souvent sollicités par la pratique. Ce cours prévient les blessures et permet une meilleure progression.
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Pole flex :
Cours tourné autour de la souplesse, combinaison d'exercices de souplesse active et passive. ce cours permet d'augmenter l'amplitude des mouvements, améliore la souplesse et permet de booster votre progression de façon sécurisée.
EVJF/G
Enterrement de vie de jeune fille/garçon
Créneau de 1h30 pendant lequel le groupe pourra apprendre quelques figures de base ainsi qu'une petite chorégraphie de groupe. Un goûter salé ou sucré sera servi durant le cours.
Tarif : 28 € par personne, chèque de caution à fournir
5 personnes minimum
